Op deze pagina staan ervaringen van mensen met de diagnose dissociatieve identiteitsstoornis (DIS).
Kijk dit korte filmpje of lees dit artikel over DIS.
Ieders ervaring met DIS is anders, geen verhaal is hetzelfde.
Ook mensen met AGDS kunnen zich herkennen in deze ervaringen. Lees de Bijsluiter bij deze gebundelde ervaringen.
Hieronder lees je de antwoorden die het vaakst op bovenstaande vraag gegeven werden, met daaronder een samenvatting van de verklaringen en toelichtingen.
‘Door tijdens en ook naast de therapie mijn uitdagingen te onderzoeken, leer ik er stap voor stap mee omgaan.’
‘Mezelf en mijn delen beter leren kennen helpt me bij het omgaan met de uitdagingen die elke dag op me afkomen.’
‘Contacten met anderen helpen me om de uitdagingen die bij DIS horen wat beter aan te kunnen.’
‘Ik weet eigenlijk niet wat helpt.’
>> Lees hier een selectie van de antwoorden <<
“Het helpt mij om in therapie aandacht te besteden aan mijn ouderschap.
Ik praat daarnaast met andere ouders over hoe zij met bepaalde zaken omgaan, en ik reflecteer aan de hand daarvan op eigen situaties.”
- iemand met DIS
''Ik probeer mild te zijn naar mijzelf. Niet veroordelen: ‘Wat stom dat je dat niet kan, of wat stom dat je je volwassen brein verliest, of je lichaam niet meer herkent.’.
Maar zeggen: ‘Kennelijk heb ik zoveel onveiligheid en angst opgeslagen dat dit nu heel lastig voor mij is. Het is oké… ook hier kom ik weer doorheen....’''
- iemand met DIS
“Schrijven helpt me enorm om de chaos van binnen te structureren. Als ik het even niet meer weet pak ik mijn notitie-app erbij en kan ik teruglezen wat andere delen hebben gedaan, wat ze denken/voelen/vinden. En kan ik ook zelf schrijven wat ik ervaar. Zo is er een tastbaar overzicht."
- iemand met DIS
“Praten met mensen die soortgelijke ervaringen hebben maakt dat ik me minder eenzaam voel en minder ‘gek’. Ik weet dat ik niet alleen ben in mijn ervaringen.”
- iemand met DIS
"Mijn therapeute heeft me uitgelegd dat mensen verschillend zijn en dat mensen op verschillende gebieden te vertrouwen zijn.
De ene persoon vertrouw je misschien om mee te praten, de andere persoon vertrouw je voldoende om eens samen te gaan winkelen, nog iemand anders voor een daguitstap. Daaruit heb ik geleerd dat ik niet steeds de gehele persoon hoef te vertrouwen of iedereen om dezelfde reden hoef te vertrouwen.”
- iemand met DIS
''Mijn geloof in God is het enige wat maakt dat ik door kan gaan.
Plus mijn gezin.
Hoewel het moeder en echtgenote zijn onvoorstelbaar moeilijk is, zijn dat tegelijkertijd fijne dingen en redenen dat ik nog leef."
- iemand met DIS
''Het helpt mij om dingen te doen die gerelateerd zijn aan werk. Dan blijf ik in een bepaald 'deel'. Daarnaast zorg ik voor een
volle agenda.
Die drukke planning gebruik ik als coping en levert me als zodanig veel op, maar is tegelijkertijd mijn valkuil. Ik duw wel eens door om verder te kunnen, maar dat is niet altijd goed voor mijn hoofd. ''
- iemand met DIS
''Bepaalde geuren en zachte stoffen zorgen dat een aantal van de delen in mijn hoofd zich fijner voelen. Dus als ik die aan heb, scheelt dat.
Ook sluit ik wel eens compromissen; zo ligt er bijvoorbeeld kinderbestek in mijn keukenla. Zodat mijn hoofd soms mag kiezen waar we mee eten.''
- iemand met DIS
''Ik trek me nu vaker terug uit het sociale leven dan goed voor me is. Ik merk namelijk juist dat er door contact met anderen een leuke kant wordt aangeboord in mezelf.
Daarin kan ik liefde en verbondenheid ervaren. Ik heb ontdekt dat het helpt als vrienden een concreet voorstel doen. Dan kan het nog steeds spannend zijn, maar durf ik er wel op in te gaan.''
- iemand met DIS
"Het heeft mij geholpen om mezelf en mijn delen beter te leren kennen en om grenzen te stellen. Door meer te communiceren en stil te staan bij de noden van de verschillende delen en compromissen te sluiten, gaat het nu beter.''
- iemand met DIS
Wil je een seintje krijgen als er nieuwe projectactiviteiten zijn? Vul hieronder het formulier in of mail naar info@dis-is-me.nl om je in te schrijven voor de updates (nu gepauzeerd, max. 1x per maand). Neem voordat je je inschrijft kennis van onze Privacyverklaring.
Formulier niet zichtbaar? Soms helpt het accepteren van de cookies.
De auteursrechten van het materiaal van DIS is me liggen bij de makers ervan. Je mag het met anderen delen, graag zelfs! Vermeld daarbij wel altijd de website van DIS is me en de naam van de maker als die erbij staat. Er mag niets zonder toestemming worden gebruikt voor commerciële doeleinden. Hieronder vind je de link naar de licentie; ook als het werk van DIS is me aangepast en verder gedeeld wordt, valt het onder deze licentie.
NB: Het boekje De vuist - Metafoor voor overlevingsmechanismen bij dissociatieve delen valt niet onder deze licentie en mag niet vermenigvuldigd of gedigitaliseerd worden.
Contact: info@dis-is-me.nl
Projectleider: Anne Lagemaat(-Kruyswijk)
De meeste foto's op deze website zijn gemaakt door Annet Oldenkamp.
“De citaten op deze
website kunnen
redactioneel bewerkt zijn."
- DIS is me
